Beauty · Ispirazione

Non ami il tuo corpo? Leggi qui.

Questa settimana è stata difficilissima. Lunedì è cominciato con una splendida notizia, e da lì le cose sono state sempre più in discesa. La depressione è già qui che bussa alla porta della mia mente. Da martedì avevo programmato di lavorare ad un nuovo articolo, molto interessante e pieno di informazioni scientifiche, ma mi mancava… Continua a leggere Non ami il tuo corpo? Leggi qui.

Fitness · Ispirazione · Libri

La mia routine di allenamento

Attività fisica: c’è chi la fa tutti i giorni, chi ogni tanto, chi quando se ne ricorda e chi invece finge di non conoscere il termine. Inutile negare che, qualunque livello di movimento voi scegliate di seguire, i nostri corpi sono fatti per muoversi, basti pensare a tutte le conseguenze che una vita sedentaria comporta… Continua a leggere La mia routine di allenamento