Fitness · Ispirazione · Personale

Depressione e intestino

Ciao a tutti, bentornati sul mio blog! Prima di addentarci nelle profondità di questo articolo, è necessario che io faccia una fondamentale premessa: non sto in alcun modo sostenendo che la depressione si curi al 100% tramite un cambio di stile di vita, e nemmeno penso che sia totalmente causata da una cattiva alimentazione. Io… Continue reading Depressione e intestino

Fitness · Ispirazione · Libri

“The Secret of Weight” di Florence Delorme

Ciao a tutti, bentornati sul mio blog! Oggi mi dedico alla recensione di un libro che ho ricevuto gratuitamente tramite l’autrice, la quale mi ha chiesto di leggerlo e parlarne eventualmente sulla mia piattaforma online. Dal momento che questo blog tratta di alimentazione e salute, mi è sembrato opportuno recensire “The Secret of Weight” di… Continue reading “The Secret of Weight” di Florence Delorme

Attivismo e informazioni · Fitness · Ispirazione · Personale

Il mio danno metabolico

Questo non è un articolo come gli altri, non presenta elementi positivi ma cerca di insegnare una lezione. In questo post voglio presentare tutti i danni che ho causato al mio organismo e metabolismo tra la fine dell’anno scorso e l’inizio di quest’anno, passando dall’assunzione di pochissime calorie ad un numero esagerato, riempiendomi di calorie… Continue reading Il mio danno metabolico

Attivismo e informazioni · Fitness · Ispirazione

Freelee e l’attivismo vegano

Se siete anche voi vegani per ragioni etiche, allora sapete quanto sia importante l’attivismo; la maggior parte delle persone viene a conoscenza di questo stile di vita tramite la voce di persone che decidono di parlare al posto di chi non può: gli animali e il pianeta. La più grande forma di attivismo vegano è attualmente… Continue reading Freelee e l’attivismo vegano

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La mia routine di allenamento

Attività fisica: c’è chi la fa tutti i giorni, chi ogni tanto, chi quando se ne ricorda e chi invece finge di non conoscere il termine. Inutile negare che, qualunque livello di movimento voi scegliate di seguire, i nostri corpi sono fatti per muoversi, basti pensare a tutte le conseguenze che una vita sedentaria comporta… Continue reading La mia routine di allenamento