Fitness · Ispirazione · Libri

“The Secret of Weight” di Florence Delorme

Ciao a tutti, bentornati sul mio blog! Oggi mi dedico alla recensione di un libro che ho ricevuto gratuitamente tramite l’autrice, la quale mi ha chiesto di leggerlo e parlarne eventualmente sulla mia piattaforma online. Dal momento che questo blog tratta di alimentazione e salute, mi è sembrato opportuno recensire “The Secret of Weight” di… Continue reading “The Secret of Weight” di Florence Delorme

Attivismo e informazioni · Ispirazione · Libri · Personale

Storia: come sono diventata vegana

Qualche settimana fa mi è stato chiesto da una delle mie lettrici di scrivere un articolo su come sono diventata vegana e come vivo questo cambiamento, sia con me stessa che con gli altri. Dal momento che, se parlassi di tutto ciò in un solo articolo, rimarreste qua a leggere per un bel po’, ho… Continue reading Storia: come sono diventata vegana

Ispirazione · Libri

Detox o DIEtox?

A Natale ho ricevuto in regalo un abbonamento annuale a StarBene, rivista settimanale di benessere e salute del gruppo Mondadori. Solitamente apprezzo i loro articoli e i messaggi che trasmettono, ma nel penultimo numero ho letto qualcosa che mi ha fatto storcere moltissimo il naso. Non potendo pubblicare qui l’articolo per intero per motivi di… Continue reading Detox o DIEtox?

Fitness · Ispirazione · Libri

La mia routine di allenamento

Attività fisica: c’è chi la fa tutti i giorni, chi ogni tanto, chi quando se ne ricorda e chi invece finge di non conoscere il termine. Inutile negare che, qualunque livello di movimento voi scegliate di seguire, i nostri corpi sono fatti per muoversi, basti pensare a tutte le conseguenze che una vita sedentaria comporta… Continue reading La mia routine di allenamento

Ispirazione · Libri · Progetti · Ricette

Intervista a Zoe Estelle (Parte 2)

Ciao a tutti, bentornati! A inizio settimana avevo pubblicato qui la prima parte della mia intervista a Zoe Estelle, health coach neozelandese e autrice dell’e-book gratuito “Yen Heart”, volume nel quale parla dei suoi problemi con l’alimentazione compulsiva e delle soluzioni che propone ai suoi clienti. Con questo articolo, concludiamo le domande continuando a scoprire come… Continue reading Intervista a Zoe Estelle (Parte 2)