Fitness · Ispirazione · Libri

“The Secret of Weight” di Florence Delorme

Ciao a tutti, bentornati sul mio blog! Oggi mi dedico alla recensione di un libro che ho ricevuto gratuitamente tramite l’autrice, la quale mi ha chiesto di leggerlo e parlarne eventualmente sulla mia piattaforma online. Dal momento che questo blog tratta di alimentazione e salute, mi è sembrato opportuno recensire “The Secret of Weight” di… Continua a leggere “The Secret of Weight” di Florence Delorme

Attivismo e informazioni · Ispirazione · Libri · Personale

Storia: come sono diventata vegana

Qualche settimana fa mi è stato chiesto da una delle mie lettrici di scrivere un articolo su come sono diventata vegana e come vivo questo cambiamento, sia con me stessa che con gli altri. Dal momento che, se parlassi di tutto ciò in un solo articolo, rimarreste qua a leggere per un bel po’, ho… Continua a leggere Storia: come sono diventata vegana

Ispirazione · Libri

Detox o DIEtox?

A Natale ho ricevuto in regalo un abbonamento annuale a StarBene, rivista settimanale di benessere e salute del gruppo Mondadori. Solitamente apprezzo i loro articoli e i messaggi che trasmettono, ma nel penultimo numero ho letto qualcosa che mi ha fatto storcere moltissimo il naso. Non potendo pubblicare qui l’articolo per intero per motivi di… Continua a leggere Detox o DIEtox?

Fitness · Ispirazione · Libri

La mia routine di allenamento

Attività fisica: c’è chi la fa tutti i giorni, chi ogni tanto, chi quando se ne ricorda e chi invece finge di non conoscere il termine. Inutile negare che, qualunque livello di movimento voi scegliate di seguire, i nostri corpi sono fatti per muoversi, basti pensare a tutte le conseguenze che una vita sedentaria comporta… Continua a leggere La mia routine di allenamento

Ispirazione · Libri · Progetti · Ricette

Intervista a Zoe Estelle (Parte 2)

Ciao a tutti, bentornati! A inizio settimana avevo pubblicato qui la prima parte della mia intervista a Zoe Estelle, health coach neozelandese e autrice dell’e-book gratuito “Yen Heart”, volume nel quale parla dei suoi problemi con l’alimentazione compulsiva e delle soluzioni che propone ai suoi clienti. Con questo articolo, concludiamo le domande continuando a scoprire come… Continua a leggere Intervista a Zoe Estelle (Parte 2)